|
Sv: Jeg skal gifte meg i 2011 og trenger hjelp til å miste kg før det
Sitat:
Å telle kalorier er ikke nødvendig på ketolysekuren, så lenge du er i ketose og går ned i vekt. Jeg veier med andre ord ikke maten
Det kan nok likevel være lurt å veie maten i begynnelsen, ikke fordi man teller kalorier men fordi man teller karbohydrater. På ketolysekuren skal man ha 15 gram karbohydrater om dagen som skal komme fra grønnsaker. Å veie i begynnelsen kan være veldig lurt fordi øyemålet ikke alltid er til å stole på  I tillegg er det vel ikke helt uvanlig at man kan gå i fella og få for lite karber til å begynne med i dietten. Det bløir lett til at man tenker IKKEkarbo og ikke LAVkarbo.
Lykke til  |