|
Sv: Nybegynner. Trenger noen råd
Jeg har ikke tenkt å pøse på med fett. Men hvis man kutter ut en del karbohydrater, må man vel få energien fra noe annet? Jeg har alltid hatt høy forbrenning og har måttet spise mye karbohydrater for å bli skikkelig mett. F.eks mye pasta, ris eller poteter til middag. Hvis jeg kutter ut potetene til middag og heller lager en grønnsaksmos av blomkål og brokkoli, kan jeg ha litt fløte i den da? Det er ikke snakk om at jeg blir mett av bare kylling og grønnsaker eller fisk og grønnsaker! Jeg har ikke behov for å gå verken ned eller opp i vekt, så lurer på hvordan jeg skal bli skikkelig mett når jeg kutter ut en del karbohydrater? |