Vis enkelt innlegg
Gammel 25-11-11, 17:23   #1
frøken
Medlem
 
frøken sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
frøken er ny på veien
Talking

Brente mandler med tagatose

Prøvde meg på brente mandler, og de ble kjempegode

250 g mandler
75 g tagatose
1 dl vann
1,5 ts kanel (valgfritt, men veldig godt)

Pensle et stort stykke bakepapir med nøytral olje (rapsolje, for eksempel).

Ha mandler, tagatose, kanel og vann i en kjele. Kok opp.

Rør om underveis og pass på hele tiden. Vannet begynner å fordampe. RRør hele tiden, til tagatosen begynner å karamellisere seg og alt vannet er dampet bort.

(Mandlene vil klumpe seg litt sammen, men det løser du etterpå).

Hell mandlene ut på bakepapiret, og spre de utover med to gafler.

La det kjøle seg av.

De blir blanke og karamelliserte, og kjempegode. Må straks lage ny posjon, for mannen gikk beserk

__________________
trening august:530 min


frøken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat