Vis enkelt innlegg
Gammel 03-02-11, 13:09   #10
sols
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 53
sols er ny på veien

Sv: Lavkarbo kan utløse en depresjon?

Jeg har nå også les studien der de mener karbo er viktig for å ikke utvikle evt. depresjon og jeg synes IKKE den entydig kan si at fettrikt og lavkarbo gir depresjon. De henviser til D,B + B12, og omega3 vitaminer, altså fisk, folat i mørke grønne grønnsaker bl. a

Når det gjelder meg og trøtthet:

jeg tar D-vit( 20-30 mcg) , multivit x2, C-vit. , spirulina, Chlorella, MG ( 400 mg x ) omega 3 tbl. ,
Spiser grønt, men kanskje jeg skal lage mer av det, har nok holdt litt igjen på det, men har spist mest grønne grønnsaker( kål, løk, broccoli, squash, rosenkål,
spinat-

Men nå ble je ginspirert til å lage grønne smoothier: brokkoli, spinat, lime etc..... skal finne på noe, bare for å prøve

sols er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-LCHF Svar med sitat