Meieriprodukter, igjen og igjen.
Hei orakler! 
I 2009 levde jeg på streng lavkarbo.
Veldig enkel kost : Kjøtt, grønnsaker, meieriprodukter, egg og en type hjemmelaget lavkarbobrød. Ingen lavkarbokaker eller andre oppskrifter.
Holdt meg til max. 5 karb. pr. 100 gr. i matvarene (helst mindre).
Skeiet ut med 90% mørk sjokolade, et par ganger i måneden.
Nå er jeg i gang igjen, og har nå plutselig fått med meg at meieriprodukter bremser ned effekten for mange. Jeg spiste jo MYE meieriprodukter, og raste ned i vekt (10 kg. på tre måneder uten spesielt mye ekstra mosjon).
Flere enn meg som ikke har merket noe negativ effekt ved inntak av meieriprodukter?
Noen som ikke merket forskjell tidligere, men merket forskjell senere?
Usikker på om jeg burde redusere inntaket nå, eller om jeg kan kjøre på som jeg gjorde første gang  |