|
Sv: Fikk "klage" fra skolen....
Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.
Svært så krass du var da?
Kan ikke du belære meg litt da? Siden jeg ikke har så mye kunnskap på dette området
Brød gir veldig rask blodsukkerstigning og man får masse energi der og da. Men så synker blodsukkeret veldig raskt igjen også. Og da faller man rett i kjelleren, om du skjønner?
Det er derfor de skal spise lavkarbo de også, for å holde blodsukkeret stabilt hele tiden. Unngå disse blodsukker-svingningene hele tiden, som fører til ukonsentrerthet, humørsvingninger, trøtthet etc... Og som for noen unger desverre også fører til vektøkning... Alt for mange overvektige unger i dag...
En matpakke som består av LITT trege karbohydrater (frukt, grønnsaker, kanskje litt lavkarbobrød), fett og proteiner (ost, nøtter, egg, kylling) er en perfekt matpakke, som gjør barna mette og holder dem mette lenge. Og de får ingen blodsukker-topp som skyter dem i taket den neste halvtimen eter spisetimen |