|
Sv: Dere som går på lavkarbo-ikke ketose
Opprinnelig lagt inn av Minni1, her.
Jeg går sakte men sikkert ned. Hovedmålet mitt var å finne et kosthold som passer for meg og som jeg trives med. Det har jeg har funnet . Går ikke fort nedover og har som mål og gå ned 10 kilo i året. Mange vil nok syns det er for lite men jeg trives så utrolig godt slik jeg spiser nå og føler ikke at jeg spiser noe slankediett. Koser meg veldig hver eneste dag og savner absolutt ingenting når det gjelder mat. Så lenge jeg går ned i vekt så kommer jeg til å fortsette slik jeg gjør nå.
Akkurat det samme med meg. Går sakte ned, men har tilnærmet normalt kosthold som ikke krever så mye planlegging. Føler også at jeg spiser sunt, med mer grønnsaker enn jeg noen gang har spist. Det er mulig jeg spiser litt mer fett enn Fedon anbefaler, og litt mindre karbohydrater. Jeg har mål om 8 kg, og er litt over halvveis (siden 18 juni). Har gått ned 400 gram/uke i gjennomsnitt, så det tar tid  |