|
Sv: Tips til nybegynnere
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Så, så, bare ro deg ned, her er det hjelp å få!
Begynn med å lese denne, du!
Det tar 2-4 dager for de fleste å komme i ketose.
Du skal vel kjøre streng ketolyse til å begynne med og bør ligge på 15-20 karber pr dag. Disse skal primært komme fra grønnsaker.
Les linken godt , du, og lykke til!
takk!! ja jeg skal prøve å være så streng som mulig!! det er flott der er ett så bra forum med så mange bra hjelpere!! mye nyttig her som gjør det myyye enklere! har startet med friskt mot |