[estorilskreppa]

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

jeg skal ned ca 10kg. Har tatt av 25 kg tidligere, men det er flere år siden, så jeg er litt nybegynner igjen...

Jeg følger en lett blanding av atkins og ketolyse.

Altså ketolyse etter boka, men med atkins barer og shake :d

jeg begynte på nytt den 15 november med trening, også startet jeg med kosten den 23 november.

Har gått ned 2kg til nå

masse lykke til