Jeg lever nå på mellom 80-200 gram KH pr dag og går nå stadig ned i vekt, så tror ikke du skal være så slavisk....lavkarbo er jo under 150 gr kh pr dag i snitt.....
At noen velger 50 gr kh er kanskje det som passer akkurat dem. Andre må ha enda mindre kh for å ha effekt, mens andre igjen må ha 20 gr kh OG i tillegg ha lite kalorier for i det hele tatt gå ned.

Dette er individuelt. Kona må ha under 80 gr kh pr dag, mens jeg godt kan være på rundt 150 gr kh og vi går begge ned.....