Vis enkelt innlegg
Gammel 27-11-12, 02:05   #3
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Treningsbilder, din kropp. Motivasjon

Skal vel innrømme at jeg nok benytter meg mye av plankeøvelser og sideplanke da, alltid etter hver eneste trening. Både styrketrening og kardiotrening. Tror dog ikke de øvelsene har så veldig mye å si for kroppsformingen, men det hjelper iallefall på en sterk kjerne og stabilisering av mage/rygg. Noe som jo kommer godt med når man sitter på sykkelen i noen timer som jeg jo gjør.
Tror ikke planke er nødvendig fordi man får mer enn god nok kjernestyrke gjennom å aktivisere helkroppsøvelser. Det er etter min mening ikke før man begynner med isoleringsøvelser i apparater at man mister noe av helkroppsaktiviseringen.

  Svar med sitat