Hei Mocca!
På introduksjonsdietten kan du ikke drikke eplejuice.... Unntaksvis går det, men da må karbene derfra være inkludert i dagstotalen på 20g...
Drikke Vann, farris, urte te, litt kremfløte eller koffeinfri kaffe... Vann er det beste, for når du er i introduksjonen foregår det en enorm utrensning i kroppen.
Ser du har mais i omeletten, det er ikke tillat da mais er høyglykemisk og inneholder stivelse. Salami kan inneholde sukker...
Til omelett er purre, løk, paprika, bacon godt... (Bare noen forslag) |