|
Sv: Kan man forvente vektnedgang uten trening?
Jeg har gått ned 18 kg på fire mnd uten å trene. Går meg tur dann og vann, men det er alt.( har en intensjon om mer trening utover våren nå) Men går på ketolyse med 15 karber om dagen, og drikker masse vann. Men vær nøye med veiing og følg med på karbene, og jeg vet jeg banner litt i kjerka her, følg med på kaloriene også. Det er ikke sånn at en kan spise uhemmet (nå sier jeg ikke at du gjør det, men vet andre gjør det og klager på dårlig vektnedgang) bare en holder seg under 15 karber om dagen. Men skaff deg masse kunnskap og unngå "fellene" så får du resultat snart! 
Lykke til!
Krisbæri |