|
Sv: Tren som en mann og se ut som en gudinne
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Militærpress og markløft ville jeg nok lagt inn. Begge er nesten obligatorisk i et styrketreningsprogram.
Takk for svar. Militærpress har jeg. Markløft... Høres skummelt ut, må iallefall ha litt veiledning. Alternativ så lenge? Hva med mage / rygg? Er det helt unødvendig? |