[marjusen]

Men det er jo ikke slik man tester hvor mange KH man tåler. Du spiser ikke plutselig 100 kh en dag for så å gå tilbake til 20 neste.

Det jeg mener er å øke gradvis. Feks øke med 10 og 10 kh pr uke feks. Teste ett par timer etter siste måltid på kvelden hele uka du har økt. Da finner du jo ut om du tåler 30-40-50 eller 60 kh.

Men jeg ser den at du kan være i ketose uten å ha overskuddsketoner som skilles ut i urinen. Har forstått at kroppen kan produsere ketoner og du er i ketose uten at det skilles ut i urinen og at dermed vil det ikke vises på stixene.

Men det gir jo en idikasjon. Om du begynner på 20, øker til 30 i en uke så 40 og så 50. Faller du ut feks ved 50 kan du jo gå ned til feks 45 og se.

Marius