|
Nybegynner
Hei hei 
Jeg trenger litt råd og hjelp her
Jeg har bestemt meg for å starte på lavkarbo til helgen, men det er en del ting jeg lurer på...
- Det sies vel at sjokolade av 80% er noe man kan spise, vil det si bare i helgen, eller kan jeg spise litt av det når jeg føler for det?
- Jordbær med fløte og sukrin eller lavkarbo vaffler, er det noe jeg kan spise til frokost for eksempel eller er dette også bare kose mat?
- Hvis jeg spiser et par brødskiver med brunost i helgen, ødelegger det alt?
- Hva er max grensa med sukker pr. 100g. på forskjellige matvarer?
- Ser også at det er mange som bestiller matvarer/ingredienser på nett, hvilke nettsider bruker dere?
Har det tatt lang tid før dere merker nedgang i vekt?
Jeg har rundt 20kg som må bort, (152cm høy, 72kg) og tålmodigheten min er ikke noe å skryte av, jeg skjønner at 20kg. ikke forsvinner på et par uker, men etter 2-4 uker så vil jeg gjerne at jeg skal merke noe på kroppen eller vekta.
Er det mange av dere som ikke trener noe ved sidnav?
Selv er jeg ikke noe treningsnarkoman for å si det sånn, kan jogge 2-4 ganger et par uker, også går det en mnd uten noe trening, forså et par uker med jogging igjen.
Håper på mange svar Alt av info og motivasjon tar jeg i mot med takk
Jeg gruer meg litt, men dette skal jeg klare |