[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

I Wikipedia er et sundt Omega 3 til 6 2:1. Hvor mye omega-3 og 6 er det i en dose med Udos?

Udo's Choice har et 2:1:1-forhold mellom omega 3-6-9, og i en ss (15mL) er det etter mine beregninger 6,75g omega-3, og 2,96g omega-6 og 9.
Omega-6 er jo en essensiell fettsyre, så det å si at den er helsefarlig kan lett bli misforstått.
Det som er riktigere, er jo at vi stort sett allerede får i oss for mye omega-6 ifht omega-3 (som du også skriver), og sånn sett kan man nok si at et slikt kosthold (med mye omega-6) kan være helseskadelig.
Er forøvrig også enig i at de færreste trenger å ta tilskudd av omega-6 av ovennevnte årsaker, og det å reklamere med et optimalt forhold i oljen sin (slik Udo's gjør) blir rart, siden man tross alt får i seg de essensielle fettsyrene fra andre matvarer også, og da bør man heller se på hvor optimalt forholdet er i kostholdet som helhet, og ikke kun i en spiseskje eller to med olje