[trønderjente29]

Jeg har skrevet her inne før, og fått mange fine tips - (folk er jo så snille og behjelpelige!), men nå må jeg bare skrive igjen for å få ut litt frustrasjon og skuffelse her. Don't get me wrong, jeg digger lavkarbokostholdet og synes det er det eneste vettuge for meg, men..... nå skal dere få høre:

i begynnelsen storkoste jeg meg, satt og knasket bacon og egg med majones mens jeg humret for meg selv og tenkte dette er for godt til å være sant! dessert lagde jeg nesten hver dag (riskrem, muffins e.l) og følte jeg var i himmelen!

men det var den første uka, før jeg kom hit til forumet og innså at det finnes jo så mange regler man "må" følge for å gå ned i vekt! For det første, så er det den prosentandelen, at maten bør være fordelt sånn og sånn etter protein,fett og karber i hvert måltid. Og så er det antall karber. Og joggu bør man ikke tenke på kaloriinnhold også (akkurat det jeg har slitt meg ut med i mange år med jo-jo slanking)!
Jeg har problemer med å spise meg mett på under 2500 kcal, og når jeg går sulten blir alt så utrivelig og jeg "sprekker" (på lavkarbovis) og tenker at jeg klarer aldri å gå ned i vekt uansett - jeg er jo så glad i mat!

Så nå sitter jeg her da, på min 24. dag på lavkarbo og er "redd" for å lage meg frokost, og drøyer det så lenge som mulig. Blir jo alltid for mye kcal og proteiner uansett. Fått tips om å øke på med fett for å bli mettere, men da skyter jo kcalnivået opp i skyene, og jeg går iallefall ikke ned i vekt. Prøvde å sette opp en dagsplan på diett.no (som jeg gjør hver dag) med riktig prosentandel samt under 20 karber og under 2500 kcal, men vet at jeg ikke kommer til å følge den, for jeg blir umulig mett på så lite mat.

Åh, det var godt å få "sagt" Tusen takk til alle som orket å lese hele! Tar gjerne i mot tips, for jeg er ikke så sur og grinete som jeg høres ut som over her..
(er 176 høy, kvinne, 77.5 kilo. har trivselskropp på 69 kg. spiser 2500-3000 kcal hver dag, og lander ganske nøyaktig på 75,20,5 på fordeling mellom fett,proteiner og karber. Under 20 karber hver dag. Inne i min 4. uke på lavkarbo. har gått ned 200g og 2.5 cm rundt midjen hvis jeg ikke målte feil..)