Sv: Fordeling fett/karboh/protein
Hei og takk for svar.
Ser nå gjennom fordelinga etter dagens matregistrering så langt i dag, så ligger jeg på 0,21 g. karbo etter frokost og lunsj. I kakediagram blir mattinntaket i dag lagt ut slik: 69% fett, 27% protein og 4 % karb. Jeg kommer til å spise middag senere i kveld, en indrefilet av svin skal stekes opp (200g porsjon) og jeg kommer til å ha blomkålmos ved siden av og dampet broccoli. (ev. saus av champignon, kraft fra panna og kremfløte). Jeg får ikke i meg noe i drikkeinntaket, her går det stort sett i vann/te/farris.
|