|
Sv: Spiller det noen rolle om karbohydratene kommer fra sjokolade eller brød?
Ja det har noe å si hva du velger. Du må ikke ha ekstra karbohydrater bare fordi du trener. Om du ikke vil kutte ut sjokoladen velg da en med minst mulig blodsukkerstigning, som questbar, mørk tagatosesjokolade eller den nye fra funksjonellmat (med stevia). Om du hadde inntatt mer mat tidligere på dagen ville du kanskje ikke trengt den sjokoladen så veldig. Sjokolade er avhengighetsskapende når det er sukker i den. Det er annet som smaker godt også. F.eks nøtter og bær.
__________________
Do what you like!
|