Sv: ED fase 1 og 2 i kombinasjon med kardiotrening
Jeg må innrømme at i fase 1 har jeg vært på mosjonstadiet og knapt nok det. Jeg syntes at omleggingen av kostholdet var ganske tøft, særlig første gangen. Men utover i fase 2 har jeg trent styrke og det har gått helt greit.
__________________
|