Vis enkelt innlegg
Gammel 12-06-14, 16:29   #9
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: ED fase 1 og 2 i kombinasjon med kardiotrening

Proteinbehovet ble vel utregnet på klinikken utfra trening 3 ganger i uka. Jeg har jo regnet på kaloriene jeg inntar med 4 produkter og et måltid, og det ligger på 1000-1200 kcal. Det er jo ikke stort når man i tillegg trener. Trener riktignok ikke veldig mye, men 3 joggeturer på 4-5 km (høy puls og lengden distansen øker jo utover programmet) og ei styrkeøkt i uka (ikke alltid det skjer da). Vil helst ikke spise flere produktet (dyrt nok med 4 om dagen ...), men det hadde kanskje ikke skadet å spise et par egg ekstra ..?

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat