Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!
På mølla 0630 i dag - det er ikke ofte! Tok det litt rolig i dag for ikke å overbelaste.
Gikk med fart 5,5 i progressiv stigning; 3 %, 5 % og 7 % i 30 minutter. Deretter 10 minutter rolig nedkjøling.
Fantastisk start på dagen!
|