|
Sv: Er det bare jeg som sliter med å komme i gang?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Hvordan skal jeg få motivert meg?
Gjør det til en avtale, med en viss straff for å skulke. Du ville vel ikke droppet et jobbmøte bare fordi det var litt kjedelig/slitsomt? Programmer hjernen til å se på treninga som like viktig (eller viktigere), og sett opp faste tider. Dropper du ut må du f.eks betale summen det tilsvarer på treningssenteret. Hvis du som meg har et abonnement som koster 599 or mnd, og har tenkt å trene 3 ganger i uka blir det 15ganger i mnd. Vi kan jo runde det ned til 10 ganger. Da koster hver skulk omtrent 60 kr, disse puttes på et glass.
Eller gjør en avtale med samboer, at han f,eks tar husvasken de ukene du klarer å trene mer enn 2 ganger.
__________________
Persistance pays!
|