|
Sv: Trening vs. kosthold for vekttap
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Det sies at kosthold tar kiloene mens trening tar grammene. Men grammene tells i det store og det hele de også. Gram blir til kilo så vidt jeg vet, så jeg ser ikke helt det poenget med det synspunktet.
Hvis du kan og ønsker å trene så bør du gjøre det. Men du bør starte forsiktig og trenger ikke gå for den aller høyeste intensiteten på alle økter.
Trening kan være bra for så mye mer enn bare vekttap. F.eks motivasjonen.
Skjønner!  Men er det noen som vet/kan forklare hvorfor trening anses å gi mer resultater hvis man spiser karbohydrater?
__________________
|