Vis enkelt innlegg
Gammel 17-02-15, 13:00   #7
Lillemy71
Seniormedlem
 
Lillemy71 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
Lillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastisk

Sv: Tungt å løpe etter seks uker i ketose?

Du det husker jeg ikke helt for jeg det er snart 7 år siden jeg begynte med dette. Jeg gikk ca 4-5 mnd på streng lavkarbo med maks 15 g kh da jeg begynte. Jeg trente ikke de to-tre første ukene, etter det begynte jeg å gå en fast løype, i stedet for å jogge, som jeg gikk på tid. gikk raskerer og raskerer til jeg klarte å løpe. Hvor lang tid det tok? Ingen anelse, 3mnd eller noe sånt? Vet bare at de sier at det fort kan ta opp til 3 mnd for å oppnå optimal fettforbrenning, så da kan det nok ta tid til å venne seg til ketosetrening også. Ketosetrening er uansett ikke for alle, og bare du kan finne ut hva som passer for deg.

__________________
Easy isn't always simple
Keep an open mind, but not so open that your brain falls out


Lillemy71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat