Sv: Hvilken lavkarbo-retning bør jeg velge?
Hei,
Jeg liker ikke og tre noen lavkarbo retning nedover hode på folk – det aller beste er om du finner deg en retning som du kan leve med over tid. Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karboreduserte kosthold med inntak på tilnærmet null til 150 kh pr dag. Når det gjelder fett så pleier vi å anbefale å starte med litt for deretter å øke på.
Anbefaler at du leser denne Til alle nybegynnere på lavkarbo…
Der finner du bl.a. den geniale, lille brosjyren ’LCHF på 3 minutter’ som mange printer ut og henger på kjøleskapet. Vil også anbefale deg å lese artikkelen Hva er lavkarbo?, da får du en god innføring i de ulike retningene innen lavkarbo.
|