[arnakristin]

Hei,
Pepsi Max vil ikke ”kaste” deg ut av ketosen man faller kun ut av ketose dersom man får i seg for mye kh. Pepsi Max inneholder derimot søtningsmidler som er en såkalt partystopper, dvs det kan hindre vektnedgang. Kunstig søtningsmidler kan også være med å trigge søtsuget.
En del såkalte sukkerfrie varer som for eksempel inneholder sorbitol og en del andre søtningsmidler er ikke sukkerfri i lavkarbo forstand.
Det er ikke unormalt å føle et ubehag, slapp, trøtt ved overgangen fra høykarbo til lavkarbo, for de fleste så varer dette i kun noen dager men det kan vare i opp til 2 uker. I tillegg så vil jeg også nevne at overgangen fra høykarbo til ketose er en krevende prosess for kroppen og det kan ta opp til 4 uker før kroppen når optimalt fettforbrenning.

Det er ikke vanskelig å holde vekta dersom du fortsetter på lavkarbo…

Her er en tråd hvor det er samlet en del informasjon vedrørende lavkarbo beregnet på nykommere i lavkarbo verdenen:
Til alle nybegynner på lavkarbo…