[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Isola76, her.

Unødvendig?

Det Nellie vel mener er at om du spiser etter f.eks Ketolyse-, Skaldemann- eller Atkins induksjon-prinsippene så vil du være/komme i ketose uansett. Det er svært svært få som ikke er i ketose på 5-20 gram karbohydrater om dagen. Sticksene måler kun overskuddsketonene, altså de som kommer ut i urinen, og sier i grunn særdeles lite om hva som ellers skjer i resten av kroppen. Resultatet kan være påvirket postitivt av alt fra faste etter søvn, lite vann, mye fett i et måltid, negativt av mye vann, trening etc. Det sikreste resultatet får man helst et par timer etter siste inntatte måltid. Sånn jeg ser det er ketosticks mest for "gøy", og jeg forstår forsåvidt at folk trenger det som en slags forsikring om at de gjør ting riktig. Men gjør man ting riktig, så er de i praksis overflødige, og for mange bare enda et stressmoment.