|
Hallux valgus - belaste eller ikke?
Jeg har i mange år hatt en liten hallux valgus på venstre fot, men det er først de siste 5 årene omtrent at den har begynt å gjøre vondt og dessverre gjør den vondt stadig oftere. Ikke sånn voldsomt kjempevondt, men nok. Spørsmålet mitt er om jeg kan fortsette å belaste foten når det gjør vondt eller om det beste er å stoppe? Når jeg trener og gjør utfall f.eks. så får jeg vondt når venstre fot er bakerst - bør jeg da unngå den øvelsen eller gjør det ikke noe om det gjør litt vondt? Kan det gjøre vondt verre på sikt? |