Opprinnelig lagt inn av themonk
Jeg sa jeg var up for a fight. 
Du har selvfølgelig helt rett. Ingen kan være uenige i at alle er forskjellige, og at vi alle har forskjellige mål. Men jeg tror også litt på det med variasjon. Ja, jeg er enig i at sukker ikke er bra, men jeg er ikke helt overbevist om at det er ideelt å kutte det ut helt fra kosten. Det blir jo litt ensporet etter hvert. Og jeg tror ikke evolusjonen har kommet dithen at vi må leve på fett og proteiner hele veien, for å bli sunne. Derfor velger jeg å gjøre det på denne måten... som sagt, alle har forskjellige mål. Mitt er å gå opp ca 15 kg. Og da vil ikke Atkins være noen optimal diett.
Et annet poeng er at insulinnivå korrelerer med IGF1, altså er carb-loaden en måte å bygge muskler på... men nå vet jeg ikke om det er noen som har interesse av dette her.
Hei, themonk - vil anbefale deg å ta en titt på denne siden;
http://folk.uio.no/mysterud/
__________________
.
|