Jeg er enig med Zincite når det gjelder brus, men det er jo lett for meg å si som ikke liker det en gang Du får nesten se om det påvirker vekta. Om du skal ned 10 eller 50 kg har ikke så mye å si, lavkarbo er bra for alle Kosttilskuddene bør (som alle andre ting i pilleform) ikke taes på fastende mage. Jeg tar andre kosttilskudd, så jeg kan ikke svare på når du bør ta dem, men jeg tror det har noe å si når du tar hvilke. Dette vet jeg dessverre ikke så mye om. Men som det blir sagt så bør du spise når du er sulten, og stoppe når du er passelig mett. Jeg har sluttet å henge meg så mye opp i hva måltidene heter, egentlig. Middag til frokost, salat til middag, whatever tickles my tummy
