Sv: Treningstråden oktober 2013
Trener også, men gidder sjelden å skrive opp hva jeg gjør.
Styrketrening for hele kroppen i går, og kjernemuskulatur i dag. Bedre kjernemuskulatur er et delprosjekt for å ta flere pushups med strak kropp. Tar maks 25 nå, men klarer ikke holde kroppen strak mot slutten, og vil ta minst 30. Greit å ha et mål for forbedring. Når det er nådd, lager jeg et nytt.
|