Sv: For lite karbo per dag
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Får du i deg grønnsaker til alle måltider når du ligger så lavt?
Jeg får i meg mellom 100-300gram brokkoli og blomkål blanding, samt litt chili.
Når jeg regnet ut det jeg maks føler jeg klarer å få i meg på en dag, så havnet jeg på 12gkh.
Jeg har ikke grønnsaker ved frokost, men prøver å få det til resten av måltidene. Jeg har vurdert å prøve med litt paprika og løk til måltidene, men hodet har veldig lite lyst.
Er det et problem å ligge så lavt? Må jeg tvinge i meg litt mer?
|