|
Sv: Donjuanwannabe
Opprinnelig lagt inn av Kristian, her.
Du skriver at fiber ikke metter men det er jeg sterkt uenig i. Problemet med dagens overvektsproblem er nettopp mangelen på fiber. Hadde alle brød vært laget på kun grovt mel og hadde vi ikke spiste finbakst og raffinert sukker så hadde vi vel ikke vært samlet her idag
Denne sier jeg meg enig i.
Jeg pleier blande fiber (vi-siblin) i maten og holder meg god og mett.
Etter jeg begynte med det fungerer magen bedre og jeg har gått ned flere kilo selv om jeg spiser likt. |