Vis enkelt innlegg
Gammel 07-12-12, 15:49   #1
Sivensvans
Seniormedlem
 
Sivensvans sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.112
Sivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastiskSivensvans er bare helt fantastisk

Ørret med peppermyntepesto, pancetta og revet sitron

Hentet fra Kristin Jacobsens bok: Fisk og kjøtt til hverdags.

4 pers:

Ca 800 g ørretfilet (helst den tykkeste delen på fileten)
50 g mandler (kan med fordel ristes lett i ovn)
2 fedd hvitløk
1 liten håndfull mynteblader
1 liten bunt persille
1 dl olivenolje
Revet skall av en sitron
4 store skiver pancetta (evt parmaskinke, tynne baconskiver)
1 gul squash
1 grønn squash
Salt og kvernet pepper
Smør og olje til steking.

Grovhakk mandler og hvitløksfedd - ha det i en hurtigmikser sammen med mynteblader, persille og olivenolje. Kjør det til en grov masse.
Bland inn sitronskallet og smak til med salt og pepper.

Del fisken i 4 jevnstore stykker - krydre dem lett med salt og pepper.
Fordel myntepestoen på fiskestykkene og pakk hvert stykke inn i pancetta.
Smør en ildfast form med litt olje og legg fiskepakkene i formen.
Stekes ved 220 grader i 12-15 minutter.

Skjær squashen i tynne skiver og stek dem møre i litt smør og olje.
Smak squashen til med salt og pepper.
Anrett squash og fisk på varme tallerkner og server gjerne en klatt rømme eller creme fraiche til.

Bon apetit!


Sist redigert av Sivensvans : 08-12-12 kl 21:28.
Sivensvans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) Svar med sitat