|
Sv: Vedvarende stigen
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Åh, dette er en evighet siden jeg skrev, men som boka beskriver (ikke den norske dessverre, som overhodet ikke duger, og er i beste fall en mangelfull oversettese av en bok fra -91), men ja, man skal begrense de nevnte meieriproduktene, men fett får du jo fra andre kilder. Fete kjøttyper, meirismør, olje over salaten etc.
Men er det SÅ farlig om man har spist litt mer enn 100 gram ost om dagen? Så lenge det ikke går over 20 gram karbo mener jeg..jeg tror nok jeg har spist litt mer ost enn det de tre siste dagene (begynte på induksjon på torsdag)..men ikke så mye at det går over 20 gram karbo.. håper ikke dette har ødelagt for å komme inn i ketose da?? 
|