Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Har hørt at det er greit med en sprekk i uka

nellie · 25-05-10, 15:42

Hvis du skal ha en "sprekk" i uka, så må du gjøre det ordentlig Er ikke bare til å brått en dag trykke neppå med karbohydrater.
Det bør gjøres i forbindelsen med at man lever et aktivt treningsliv med både styrketrening og kardio.

Les denne artikkelen så får du noen svar:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=893

25-05-10, 15:42	#9
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka Hvis du skal ha en "sprekk" i uka, så må du gjøre det ordentlig Er ikke bare til å brått en dag trykke neppå med karbohydrater. Det bør gjøres i forbindelsen med at man lever et aktivt treningsliv med både styrketrening og kardio. Les denne artikkelen så får du noen svar: http://www.iform.no/pub/art.php?id=893 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka