Prada; Vanskelig å anbefale noe til noen, men for min del funka det godt med pulver. Jeg holdt ut på pulver til jeg hadde gått ned ca 20 kilo. Det gikk rimelig raskt(ca 3mnd) og deretter erstatta jeg et og et måltid med lavkarbomat. (Husker ennå godt det første måltidet mitt...laks bakt i ovnen med masse gode urter!!) Jeg syns det var lettere å finne motivasjon og å holde seg til "opplegget" når jeg kun gikk på pulver... Nå lever jeg på lavkarbo/redusert kalori og fett + et pulvermåltid(frokost). Er sklidd litt ut nå og sliter med motivasjonen. Jeg går ikke ned i vekt og spiser til stadighet ting jeg ikke burde... min last er rødvin og SJOKOLADE! Jeg har fortsatt å trene flittig og har tenkt å hanke meg selv inn nå!