[unaturligslank]

Opprinnelig lagt inn av tora, her.

Jeg har vært i ketose i over 2 år, men sliter litt med de siste kiloene, så derfor vil jeg prøve Skaldeman. Ikke så ulikt ketolyse, men strengere
Kommer nok aldri til å følge norske kostholdsråd lenger - om de ikke finner ut noe annet
(og jeg som skulle utdanne meg til ernæringsfysiolog)

Opprinnelig lagt inn av krod, her.

hei, holdt på med Skaldeman siden februar 2009, nærmer meg 30 kilo ned, har vel ca 40 igjen før jeg når målet. blir ofte noen utskeielser i helgene (alkohol osv) så går ikke så fort som jeg ønsker for tiden, men trives med kostholdet, og har tenkt til å holde det resten av livet.

Hei!

Dere som har holdt på en stund, vet dere ca hva dere har ligget på i kcal pr dag? Jeg vet man ikke "skal" telle, men tenker det er greit å ha et veiledende tall.

Lurer også på hva har dere spist aller mest? Jeg har hatt dilla på tacokjøtt i det siste

Og hva var startvekt og målvekt? Har dere journal jeg kan lese?

Veldig nysgjerrig på dere som har erfaring med at det fungerer

Og Tora: Jeg har påbegynt bachelor i ernæring, men jeg skal aldri følge norske kostholdsråd jeg heller. Med mindre de tar etter oss da!