|
Ketose og ketostix, hjelp
Hei hei.
Jeg har lest så utrolig mye om ketose og ketostix, og søkt rundt på alt som er her nesten, jeg er tydeligvis litt blåst med å forstå dette, så jeg håper noen kan forklare meg enkelt! 
Gått på psmf i starten og gått ned 20kg siden siden midten av november. Fant ut at jeg nå skal over på lavkarbo, men kanskje ta noen uker med psmf iblandt for å få litt fortgang i saker om ting går tregt. Spiser ca 10 karb tilsammen om dagen, nesten ikke gått ned etter jeg begynte med mere fett, men går heldigvis ikke opp!  (SUPERFORNØYD med det!)
Men, hvordan kan man vite om man er i ketose? Jeg kjøpte også ketostix, og målte på kvelden noen timer etter siste måltid, og den var veldig lilla, hva betyr dette? Jeg klarer ikke å forstå ting helt! :P
Takk for svar alle, stå på alle sammen, dette klarer vi |