|
Sv: Skal kutte ut Pepsi max og trenger bare at noen skal si "LYKKE TIL!"
Au alt pratet om PM gjorde at jeg fikk lyst på et stort glass med masse isbiter i 
Hvis jeg var 5-10 fra matchvekt og hadde noen måneder på meg ville jeg kjørt en til to testuker der jeg skrev ned alt jeg tar i meg i gram vekt, og så kalkulere ca. antall karber (og kalorier) i helga når man hadde litt bedre tid.
Hvis man så kombinerte det med veiing på bestemt tid hver dag (etter do/i undertøy på morgen el.lign.) så kunne man fått litt mer innsikt i hva kroppen gjør hver dag med maten, og om PM påvirket mer eller mindre.
Legger ved et skjema jeg lagde og hadde på kjøkkenbenken for kjapp notat av dagens måltider 
mvh BISM
Sist redigert av Biggie Small : 19-05-10 kl 10:53.
|