|
Sv: Fra lavkalori til lavkarbo
Hei  Jeg har gjort det samme (nesten). Ned 10 kg med lavkarbo for noen år siden, det siste året ned 15 kg med kaloritelling. Nå er jeg fysen på lavkarbo igjen, ikke fordi jeg ønsker å gå så mye mer ned i vekt men heller å få kontrollen over sukkeravhengigheten! Den har jo tatt helt av!
Jeg tror faktisk den gylne vei er en kombinasjon av dette. Kostdoktorn sier jo også at du skal spise når du er sulten og stoppe når du er tilfredsstilt, altså mett uten å være stappa. Ved et høyere fett-inntak og lavere karbo-inntak vil dette skje raskere også.
Så jeg ønsker deg lykke til! Bruker du f.eks. Myfitnesspal? |