|
Sv: Har du noen triks når motivasjonen er på bærtur?
Etter mange år med prøving og feiling er mitt eneste tips å være i ketose. Målbar ketose. I tillegg til at jeg føler meg vel i ketose (målbar) så er det motivasjon i å se den lilla stixen eller enda bedre 1+ mmol/l på blod-keton-måleren.
De 3 dagene frem til ketosen er på plass må man bare stå gjennom, lurt å ikke planlegge krevende aktiviteter de dagene. Jeg skriver alltid ned hvordan de dagene var slik at jeg husker det når jeg vurderer en sprekk (sprekker likevel, men en viss trøst i å si "hva sa jeg?" til meg selv).
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|