Vis enkelt innlegg
Gammel 22-03-06, 16:05   #16
BobBob
Juniormedlem
 
BobBob sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 48
BobBob er ny på veien

Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!

Jeg begynte rett etter jul etter å ha hørt fra en kamerat at det var en enkel og grei måte å gå ned på. Har vært oppe i 118 kilo og veide vel rundt 115 da jeg begynte. Leste en del her og fant fort ut at det ble litt for stress med veiing og regler for ditt og datt. Kuttet enkelt og greit ut poteter, brød, pasta, ris, chips, gotteri og sukkerholdig brus. Sluttet også med hermetisert mat, pizza og frysetørkede ting og spiste mye kylling, svin, grønnsaker, speket mat, skinke, oster og litt egg.

Har enda ikke skeiet ut en eneste gang med mat men har tatt meg noen glass vin og litt ultra øl når det føles riktig. Tar tran, c-vitaminer og multivitaminer daglig og savner egentlig bare frukt.

Foreløpig er jeg nede i 99 kilo noe som innebærer en nedgang fra 32 til 26 på BMI. Syns det går lekende lett, rett og slett fordi jeg ikke må følge noe bestemt mønster og spiser det jeg har lyst på så lenge det ikke er mye karbo. Beveger meg ikke mer enn jeg gjorde og har det helt fint. Er ikke plaget med hodepine og andre symptomer som jeg har hørt fra andre. Drikker så mye kaffe og cola light som jeg har lyst på uten at det har påvirket meg noe videre. Målet er 95 kilo noe jeg tror kan være kort vei unna.

BobBob er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat