Vis enkelt innlegg
Gammel 18-03-11, 15:48   #1
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Er jeg for streng med kostholdet?

Den siste tiden mener jeg selv at jeg har vært flink og nøye med både trening og kosthold. Rett og slett streng. Men jeg syntes det er merkelig at når jeg nå er så flink, går jeg ikke ned i vekt?

Tideligere brukte jeg en del søtning, spiste for lite fett, trente ikke i det hele tatt, drakk for lite vann, men drakk masse lightiste og brus, spiste mer karbohydrater, spiste større mengder mat og følgte ærlig talt ikke sultsignalene heller. Og så spiste jeg meg ofte stappa! Gikk gjevnt ned i vekt.

Nå drikker jeg ikke annet enn kaffe, te uten søtning og masse vann, har rett sammensetning av fett/prot/karbs, trener styrke, spiser bare når jeg er sulten og til jeg er passe mett. Men NÅ går jeg ikke ned.

Jeg vil ikke klage! Men føler bare for å klage litt alikevel, selv om jeg nok ikke har rett til det når jeg har gått ned en god del hittil, men vil så gjerne ned mer Kanskje jeg skal slutte å være flink? Hehe, uff nei vet ikke hva jeg skal gjøre.

Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å komme igang igjen? Send gjerne over litt motivasjon i samme slengen

__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat