Vis enkelt innlegg
Gammel 16-04-16, 11:51   #8
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 48
Innlegg: 1.730
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Sv: Ketose og vegetar

Spiser du vegetarisk fra før av, eller er det også nytt?

Jeg spør fordi kan være vanskelig å finne fram på forumet her.
Mange tråder, temaer, innlegg osv, og så mye man lurer på

Fedon Lindberg har masse oppskrifter med linser, bønner, ost og lignende.
Om ketose: Ketolysekuren eller Atkins.

Jeg tror de fleste er i ketose med 50 g karbohydrater om dagen.
Det med 20 g kh pr dag er (hvis jeg husker riktig) 1: de første 4 ukene, 2: en bra start på vektnedgang for de som har mye å ta av.
Vegetarianere må jo spise litt mer kh for å få i seg nok av vegetariske proteiner, for å være i ketose.

__________________
Just keep swimming
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat