|
Sv: Gode oppskrifter for oppstart av katolysekuren
Man bør vel forsøke å få i seg minst 3 måltider til dagen. Men greier man det ikke er det vel neppe noen katastrofe. Den største haken ved det er at man legger seg til vaner som kan bli vanskelig å komme ut av når man går over til mer Lindbergaktig kost. Når karbene øker i kostholdet vil sulten komme raskere og behovet for mat øke. Men dersom man står fast i et spisemønster med få måltider kan overgangen bli problematisk. For på økte karber bør man spise lite og ofte for å holde forbrenningen oppe. |