Du kan godt spise nøtter:
30 pistasjenøtter eller 20 små peanøtter eller 15 halve pekan nøtter 1 1 ts peanøttsmør om dagen
Mellommåltider kan også være;
en bit mager ost, selleristilker med kremost, ikke mer enn 10 cherrytomater med cottage cheese eller kesam, agurkskiver med laksepostei, 2 skiver mozarella med et par skiver tomat balsamico eddik og olivenolje
da har du ihvertfall noe
__________________
|