[jankph]

Selvfølgelig kan du gå på Atkins men...
Spørsmålet er om du vil bli 8kg lettere eller 8 kg slankere. Atkins er et langsiktig prosjekt og en livslang omlegging av spisevaner, ikke en kjapp kur. Du vil nok kunne bli 8 kg lettere iløpet av 4-6 uker, men hva etter det? Atkins handler om å omstille kroppen fra å forbruke karbohydrater som energikilde til å bruke fett (også eget kroppsfett) som energikilde, og fordi kroppen også må lære å bruke av sitt eget fett er Atkins godt egnet for folk med stor overvekt, fordi dette er en prosess som tar tid. For de med bare noen kilo ekstra er det bedre med en langsiktig sakte vektnedgang f.eks. vha Fedon Lindberg o.l. I første omgang vil jeg tilrå deg å bare kutte ned på sukkerforbruket og karbohydratinntaket, spise mindre brød, mel, bakevarer, potet, ris, pizza, is, sjokolade og andre godiser og heller spise mer (sunt) fett og grønt.